Facilitadora Especialista
Miriam Jorge
Horário:
Por marcação
Yoga
O Yoga é uma disciplina milenar que promove a união entre o corpo, a mente e a respiração. Através de posturas físicas (asanas), técnicas de respiração e relaxamento, esta prática ajuda a libertar tensões, aumentar a consciência corporal e encontrar um estado de calma interior.
Focamo-nos na máxima de Krishnamacharya, o pai do Hatha Yoga moderno: “Ensina o que é apropriado para cada pessoa”. Por isso, adaptamos a prática a cada aluno, respeitando os seus limites e objetivos.
Modalidades:
Benefícios e Indicações:
O Yoga é o complemento perfeito para quem frequenta a nossa Fisioterapia ou utiliza os nossos Ginásios parceiros, garantindo que o corpo se mantém flexível e a mente resiliente.
