Festividades com Equilíbrio Aproximamo-nos rapidamente do Natal e das Festas de Fim de Ano! Estas festas costumam ser associadas à alegria e união, mas nem sempre esse é o sentimento que predomina. Para muitas pessoas, este é também um tempo de balanço, saudade e gerir emoções muito variadas. Em tempos tão conturbados e com acesso […]
Learn MoreDepressão Sazonal Quando as estações do ano afetam o estado de espírito Com a chegada do outono e do inverno, os dias tornam-se mais curtos, as temperaturas caem e a luz solar diminui. Estas mudanças podem reduzir a energia e a motivação, levando a menor disposição para sair da cama, trabalhar, interagir e socializar. Em […]
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